Kérjük, hogy minden úszóeszközre alkoholos filccel írd rá a nevedet (a hálódra is), és a teljes felszerelésed tedd be a raktárunkba, hogy ne kelljen napi szinten magaddal cipelned!

Úszófelszerelés, melyre minden edzésen szükséged van:

Hálótáska:

Hálós anyagból készült zsák.

Anyaga miatt megszárad a többi úszóeszközöd, melyeket ebben tárolsz.

Ezt a hálót akasztod be a szekrénybe, hogy ne kelljen hordozgatnod a felszerelésed.

Uszony:

Úszáshoz való, rövid uszony ("békatalp"). Tehát nem búváruszony!

Elég gyakran használjuk, és szeretünk is vele úszni. Többek között lazítja a bokát, beállítja a lábfejet, erősíti a lábizmokat, esetenként javítja a vízfekvést és a vízérzékelést, növeli a sebességet.

Csak lábbal való úszáshoz, és ún. együtt úszáshoz (karral - lábbal) is használjuk.

Bója:

A boltokban lábbója néven ismert, babapiskóta formájú szivacs.

Napi szinten úszunk vele, leggyakrabban a combok közé szorítva, ritkán a bokák közé tesszük, csak kartempót gyakorlunk vele.

Esetenként az úszólapot helyettesítve, lábtempó gyakorláshoz is használjuk.

Lábgumi:

A bokánk összeszorítására használjuk, a kartempó, ritkán a delfin láb gyakorlásához.

Ha szeretnél ilyen szép színeset, akkor vehetsz magadnak, de ingyen is adunk neked (autó gumibelsőből vágva). 

Konzerves doboz:

Kisméretű, hagyományos konzerves doboz (májkrémes, paradicsom sűrítményes), alaposan elmosogatva.

A hátúszás minden formájánál használjuk (láb, kar, és együtt úszás), a homlokunkra szoktuk helyezni. Segítségével akadályozzuk meg a felesleges fejmozgást, ami lassítana az úszásban.

Gimnasztikafelszerelés, melyre gimnasztikaedzésen van csak szükséged:

Polifoam szivacs szőnyeg:

Különböző vastagságú szivacs szőnyeg, melyet feltekerve lehet megvásárolni, általában a fitnesz, vagy a kemping felszereléseknél.

Ezt leterítve a földre, végezzük a saját testsúllyal végzett erősítő, nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat. 

Fitnesz gumikötél:

Kb. 10 cm szélességű gumiszalag, melyet különböző színekben (erősségekben), és hosszúságban lehet beszerezni.

A színe és a hosszúsága teljesen mindegy nekünk.

Leggyakrabban a vállízület lazításához, és a vállizmok nyújtásához alkalmazzuk, de más izomcsoportokat is erősítünk, illetve nyújtunk vele.