• Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
  • Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
  • Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
  • Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
  • Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
  • Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
Joomla Slide Menu by DART Creations
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterMa18
mod_vvisit_counterTegnap62
mod_vvisit_counterEbben a hónapban1605
mod_vvisit_counterMúlt hónapban3306
Úszásoktatás - Sport11 Újbuda

Foglalkozásaink helyszíne:

Újbuda - Sport11 Uszoda és Strand (volt Hosszúréti Sportmax I., sportház)

XI. kerület, 1112 Budapest, Kánai út 2

Foglalkozásaink ideje:

Tudásszint Csoportbeosztások
Kezdő csoport

Hétfő - szerda 18:00 - 19:00 (heti két alkalmas úszásoktatás)

Szerda - péntek 18:00 - 19:00 (heti két alkalmas úszótanfolyam)

Kedd - csütörtök 17:00 - 18:00 (heti két alkalmas úszásoktatás)

Kedd - csütörtök 18:00 - 19:00 (heti két alkalmas úszótanfolyam)

Péntek 17:00 - 18:00 (heti egy alkalmas úszásoktatás)

Szombat 09:00 - 10:00 (heti egy alkalmas úszótanfolyam)

Haladó csoport

Hétfő - péntek 18:00 - 19:00 (heti két alkalmas úszásoktatás)

Kedd - csütörtök 17:00 - 18:00 (heti két alkalmas úszótanfolyam)

Kedd - csütörtök 18:00 - 19:00 (heti két alkalmas úszásoktatás)

Péntek 17:00 - 18:00 (heti egy alkalmas úszótanfolyam)

Szombat 09:00 - 10:00 (heti egy alkalmas úszótanfolyam)

Szuper haladó

Mélyvizes előkészítő

Hétfő - péntek 18:00 - 19:00 (heti két alkalmas úszásoktatás)

Kedd - csütörtök 18:00 - 19:00 (heti két alkalmas úszótanfolyam)

Szombat 09:00 - 10:00 (heti egy alkalmas úszásoktatás)


Úszásoktatásunkról:

Úszásoktatásunk során kifejezetten a versenytechnika oktatása a cél, így küszöböljük ki a máshol megjelenő típushibák megjelenését (például: mellúszásnál: térd túlzott felhúzása, gyorsúszásnál: előre levegővétel, hátúszásnál: ütemhibás kartempó, pillangóúszásnál: helytelen kar-láb összhang).

Oktatásunk során a minél magasabb szintű technikai képzés mellet arra törekszünk, hogy a lehető legrövidebb idő alatt eljuttassuk a gyermeket a versenyző csoportba (kisvizes kezdő - kisvizes haladó - mélyvizes haladó - mélyvizes versenyző előkészítő - versenyző csoport). A versenytechnika révén lehetőséget adunk a gyermekeknek amatőr úszóversenyző csoportunkban tovább fejleszteni a technikai tudásukat, edzettségüket, ezenkívül megfelelő alapokat nyújtunk más sportág kipróbálásához, mint például vízilabda, öttusa, kajak-kenu, triatlon, szinkron úszás.

Kisvizes kezdő csoport:

Korosztály: 4 éves kortól (szobatisztaság)

Előképzettség: nem szükséges

Célja: a vízhez szoktatás gyakorlatainak elsajátítása, a víz közegének megszerettetése. Főként: lebegés, siklás, légvétel, vízbeugrások, gyors és hát lábtempó gyakorlatai, játékos feladatok

Időtartam: a gyermek mentális és koordinációs képességeitől, a vízzel való kapcsolatától, valamint a foglalkozások látogatásától függően kb. 1 - 6 hónap

Kisvizes haladó, mély vízhez szoktató csoport:

Korosztály: 5 éves kortól

Előképzettség: lebegés, siklás, levegővétel tökéletes, gyors és hátlábtempók alapszintű végrehajtása

Célja: gyors és hát lábtempók tökéletesítése, mell lábtempó és delfin láb oktatása, hát - gyors és mell kartempók tanítása, a kar és lábmunka összehangolásával folyamatos úszás kialakítása, mély vízhez szoktatás

Időtartam: a gyermek mentális és koordinációs képességeitől, a vízzel való kapcsolatától, a foglalkozások látogatásától, valamint előképzettségtől függően kb. 1 - 2 év

Mély vizes haladó csoport:

Korosztály: 6 éves kortól

Előképzettség: mély vízben magabiztosság, hát és gyorsúszó lábtempó úszása deszkával, alapszintű gyors és hát kartempó tudása (apróbb hibákkal)

Célja: a gyors és hát kartempó tökéletesítése, a levegővétel tanítása, a mellúszás és delfin lábtempó oktatása

Időtartam: a gyermek mentális és koordinációs képességeitől, a vízzel való kapcsolatától, a foglalkozások látogatásától, valamint előképzettségtől függően kb. 1 - 2 év

Mély vizes versenyzőelőkészítő csoport:

Korosztály: 6 éves kortól

Előképzettség: min. két úszásnem alapszintű végrehajtása

Célja: a három úszásnem technikájának tökéletesítése, pillangóúszás kartempójának, fejesugrás és versenyrajtok, fordulók és célba érkezések oktatása, delfin láb és pillangó kartempó összekötése, edzettségi faktorok (gyorsaság, állóképesség, erő) alapszintű fejlesztése, a versenyző csoportba integrálódás segítése (egyre több közös feladat végrehajtása

Időtartam: a gyermek mentális és koordinációs képességeitől, a foglalkozások látogatásától, valamint előképzettségtől függően kb. 1 - 3 év

A gyermekeket egy ingyenes próbafoglalkozáson való részvétel után (felmérés is egyben),

osztjuk be a tudásszintjének megfelelő csoportba.

Érdeklődés és jelentkezés: Sáry József 30/606-58-72

 
Utolsó hónap december 2017 Következő hónap
H K SZ CS P SZ V
week 48 1 2 3
week 49 4 5 6 7 8 9 10
week 50 11 12 13 14 15 16 17
week 51 18 19 20 21 22 23 24
week 52 25 26 27 28 29 30 31
Hogy tetszik az új weboldalunk?