• Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
  • Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
  • Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
  • Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
  • Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
  • Újbudai Sportház Sport 11 Uszoda - Úszás, úszásoktatás, versenyúszás, vízilabda előkészítő
Joomla Slide Menu by DART Creations
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterMa159
mod_vvisit_counterTegnap55
mod_vvisit_counterEbben a hónapban2588
mod_vvisit_counterMúlt hónapban5026
Úszásoktatás - Sport11 Újbuda

Foglalkozásaink helyszíne:

Újbuda - Sport11 Uszoda és Strand (volt Hosszúréti Sportmax I., sportház)

XI. kerület, 1112 Budapest, Kánai út 2

Foglalkozásaink ideje:

Tudásszint Csoportbeosztások
Kezdő csoport

Hétfő - szerda 18:00 - 19:00 (heti két alkalmas úszásoktatás)

Szerda - péntek 18:00 - 19:00 (heti két alkalmas úszótanfolyam)

Kedd - csütörtök 17:00 - 18:00 (heti két alkalmas úszásoktatás)

Kedd - csütörtök 18:00 - 19:00 (heti két alkalmas úszótanfolyam)

Péntek 17:00 - 18:00 (heti egy alkalmas úszásoktatás)

Szombat 09:00 - 10:00 (heti egy alkalmas úszótanfolyam)

Haladó csoport

Hétfő - péntek 18:00 - 19:00 (heti két alkalmas úszásoktatás)

Kedd - csütörtök 17:00 - 18:00 (heti két alkalmas úszótanfolyam)

Kedd - csütörtök 18:00 - 19:00 (heti két alkalmas úszásoktatás)

Péntek 17:00 - 18:00 (heti egy alkalmas úszótanfolyam)

Szombat 09:00 - 10:00 (heti egy alkalmas úszótanfolyam)

Szuper haladó

Mélyvizes előkészítő

Hétfő - péntek 18:00 - 19:00 (heti két alkalmas úszásoktatás)

Kedd - csütörtök 18:00 - 19:00 (heti két alkalmas úszótanfolyam)

Szombat 09:00 - 10:00 (heti egy alkalmas úszásoktatás)


Úszásoktatásunkról:

Úszásoktatásunk során kifejezetten a versenytechnika oktatása a cél, így küszöböljük ki a máshol megjelenő típushibák megjelenését (például: mellúszásnál: térd túlzott felhúzása, gyorsúszásnál: előre levegővétel, hátúszásnál: ütemhibás kartempó, pillangóúszásnál: helytelen kar-láb összhang).

Oktatásunk során a minél magasabb szintű technikai képzés mellet arra törekszünk, hogy a lehető legrövidebb idő alatt eljuttassuk a gyermeket a versenyző csoportba (kisvizes kezdő - kisvizes haladó - mélyvizes haladó - mélyvizes versenyző előkészítő - versenyző csoport). A versenytechnika révén lehetőséget adunk a gyermekeknek amatőr úszóversenyző csoportunkban tovább fejleszteni a technikai tudásukat, edzettségüket, ezenkívül megfelelő alapokat nyújtunk más sportág kipróbálásához, mint például vízilabda, öttusa, kajak-kenu, triatlon, szinkron úszás.

Kisvizes kezdő csoport:

Korosztály: 4 éves kortól (szobatisztaság)

Előképzettség: nem szükséges

Célja: a vízhez szoktatás gyakorlatainak elsajátítása, a víz közegének megszerettetése. Főként: lebegés, siklás, légvétel, vízbeugrások, gyors és hát lábtempó gyakorlatai, játékos feladatok

Időtartam: a gyermek mentális és koordinációs képességeitől, a vízzel való kapcsolatától, valamint a foglalkozások látogatásától függően kb. 1 - 6 hónap

Kisvizes haladó, mély vízhez szoktató csoport:

Korosztály: 5 éves kortól

Előképzettség: lebegés, siklás, levegővétel tökéletes, gyors és hátlábtempók alapszintű végrehajtása

Célja: gyors és hát lábtempók tökéletesítése, mell lábtempó és delfin láb oktatása, hát - gyors és mell kartempók tanítása, a kar és lábmunka összehangolásával folyamatos úszás kialakítása, mély vízhez szoktatás

Időtartam: a gyermek mentális és koordinációs képességeitől, a vízzel való kapcsolatától, a foglalkozások látogatásától, valamint előképzettségtől függően kb. 1 - 2 év

Mély vizes haladó csoport:

Korosztály: 6 éves kortól

Előképzettség: mély vízben magabiztosság, hát és gyorsúszó lábtempó úszása deszkával, alapszintű gyors és hát kartempó tudása (apróbb hibákkal)

Célja: a gyors és hát kartempó tökéletesítése, a levegővétel tanítása, a mellúszás és delfin lábtempó oktatása

Időtartam: a gyermek mentális és koordinációs képességeitől, a vízzel való kapcsolatától, a foglalkozások látogatásától, valamint előképzettségtől függően kb. 1 - 2 év

Mély vizes versenyzőelőkészítő csoport:

Korosztály: 6 éves kortól

Előképzettség: min. két úszásnem alapszintű végrehajtása

Célja: a három úszásnem technikájának tökéletesítése, pillangóúszás kartempójának, fejesugrás és versenyrajtok, fordulók és célba érkezések oktatása, delfin láb és pillangó kartempó összekötése, edzettségi faktorok (gyorsaság, állóképesség, erő) alapszintű fejlesztése, a versenyző csoportba integrálódás segítése (egyre több közös feladat végrehajtása

Időtartam: a gyermek mentális és koordinációs képességeitől, a foglalkozások látogatásától, valamint előképzettségtől függően kb. 1 - 3 év

A gyermekeket egy ingyenes próbafoglalkozáson való részvétel után (felmérés is egyben),

osztjuk be a tudásszintjének megfelelő csoportba.

Érdeklődés és jelentkezés: Sáry József 30/606-58-72

 
Utolsó hónap október 2017 Következő hónap
H K SZ CS P SZ V
week 39 1
week 40 2 3 4 5 6 7 8
week 41 9 10 11 12 13 14 15
week 42 16 17 18 19 20 21 22
week 43 23 24 25 26 27 28 29
week 44 30 31
Hogy tetszik az új weboldalunk?